lunes 28 de noviembre de 2022 - Edici√≥n N¬ļ1454

Weekend | 2 oct 2022

Parque Ecológico Municipal

ūüĆě Primavera y motivaci√≥n: Sumate a entrenar en la Pista Atl√©tica de Villa Elisa

¡Buen fin de semana comunidad! Desde la Fundación Máximo Rendimiento les vamos a contar la importancia de formar parte de un grupo atlético para poder disfrutar de la naturaleza creando hábitos saludables tanto en la alimentación como a través del ejercicio físico.


Comenz√≥ la primavera, los d√≠as se alargan y el buen tiempo genera esa sensaci√≥n de activar tu cuerpo al aire libre. ¬ŅSab√≠as que esto genera un bienestar general en tu persona y un deseo de disfrutar la naturaleza creando h√°bitos saludables tanto en la alimentaci√≥n como a trav√©s del ejercicio f√≠sico?

Por ello, en los parques, plazas y circuitos aer√≥bicos comienzan a visualizarse una variedad de diferentes deportes como el running, ciclismo, f√ļtbol, pat√≠n y caminatas, entre otros. Pero esa euforia por la actividad f√≠sica, suele desaparecer hacia los meses fr√≠os del a√Īo, por lo que hay que encontrar una motivaci√≥n para que pueda perdurar en el tiempo.

Es com√ļn que la gente pierda el entusiasmo por no encontrar metas en la actividad y es ah√≠ cuando entra en juego el rol del entrenador y/o profesor, que con sus conocimientos y herramientas permiten disparar ese bot√≥n motivador que le den sentido y continuidad.

Motivación: No te dejes invadir por lo rutinario. No te pongas límites ni metas inalcanzables.

Ser√° fundamental entonces, que puedas encontrar un grupo que te acompa√Īe. Adem√°s, si no pod√©s por tus tiempos, hoy en d√≠a tambi√©n ten√©s la opci√≥n de poder escoger alg√ļn plan a distancia con un entrenador que te gu√≠e u oriente de acuerdo a tus objetivos.

Lo importante es que no te dejes invadir por lo rutinario. No te pongas l√≠mites ni metas inalcanzables, siempre ten√© en claro el objetivo que quer√©s lograr y and√° en b√ļsqueda del mismo paso a paso. Te vas a sorprender c√≥mo se van concatenando los resultados con ayuda de tu disciplina.¬†

Ahora bien, si estas l√≠neas te motivaron para dar el puntapi√© inicial en b√ļsqueda de mejorar tu estado f√≠sico y calidad de vida te invitamos a que nos conozcas:

¬ŅPor qu√©? Porque somos una Fundaci√≥n cuya misi√≥n es transmitir los valores a trav√©s del deporte, en particular del atletismo. Hicimos una Pista Atl√©tica dentro del Parque Ecol√≥gico Municipal¬†que cada d√≠a est√° m√°s linda gracias al apoyo de la Municipalidad de La Plata, en donde acompa√Īamos a cada uno de los deportistas para que puedan superarse.

Nos pod√©s encontrar los martes y jueves, a partir de las 18:30, en la Pista dentro del Parque muy cerca de la Casona: ¬ŅTe esperamos?

 

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Esta columna fue escrita por Andrea Dorman y Fernando Ruiz, entrenadores y profesionales a cargo de la Fundación Máximo Rendimiento.

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