Tag: Rutina
Actividad Física Recreativa
🤯 Cambios climáticos y deporte: ¿Qué franja horaria evitar para entrenar?
13/11 | Durante la primavera los días son de locos, pero que el clima no sea un impedimento para seguir con tu rutina o emprender una nueva actividad física. Todo momento del año es bueno para emprender o seguir haciendo deporte. En este artículo te comparto algunos importantes consejos.
Actividad Física Recreativa
Química cerebral: La importancia del pensamiento positivo para la salud
21/05 | En esta nueva entrega exploraremos la conexión bidireccional entre mente y cuerpo. Destacando que para estar en plenitud no sólo hay que hacer actividad física: ¿A qué refiere la "química cerebral?
Actividad Física Recreativa
Sin excusas: Animate, planificá tu propia rutina y empezá a entrenar
29/01 | En este tercer encuentro, te ayudaremos a que puedas armar tu propia rutina semanal de entrenamiento. Además, la importancia de contar con un entrenador certificado y el apoyo de tu médico de cabecera para poder definir los alcances del esfuerzo físico que podrás realizar.
